1、身体排湿会出现怎样的反应
身体排湿，除了出汗外，很可能还会拉稀，尿频。
不过要注意，如果是人为地为了减肥去排湿，吃一些不该吃药物，恐怕会引起不良后果。如果人体偏胖，或者被说是体内湿度大，其实，体内水气排泄不畅，问题主要在脾的功能！凡是长期饮食不节，不规律，慢慢地肠胃不好、睡眠不好，身体乏力，精神萎靡，出现脾虚的，都会感到身体胖重，不灵活，那可不是简单地“排湿”所能够解决的。
我坚持了一个月吃红豆薏仁米的粥，一直尿频，尿频这也是排湿的表现吗？
身体排湿有出汗、尿频、拉肚子等反应，祛湿可以喝稀健薏米红豆茶，多运动
怎样能排初身体里的湿邪?
体内有湿，要从源头上着手，脾是气血生化之源，如果脾失健运，运化水液的能力减弱，水液就会在
体内停滞，产生湿、痰、饮等病理产物，甚至导致水肿。
湿最容易和寒热风邪交织在一起，形成寒湿，湿热，风湿等病理现象。所以祛体湿最好的办法就是温振脾阳。
首先，健脾中成药；附子理中丸，参苓白术散。
第二，可适量吃一些生姜温胃发汗，让体内的湿寒无存身之地。
第三，少食生冷，油腻的食物，特别是冰箱里的瓜果蔬菜，一定是放置到常温或加热后食用。
第四，养成科学合理的生活方式。做到不熬夜，不暴食暴饮，适量运动，情绪平稳。有条件的话晚上用温开水泡脚，至到身体微微发汗为止。
最后，注意出汗或淋雨后擦干身体，尽量减少湿气进入身体的机会。
体湿的表现 鼻部出油 头油 腿粗
2、身体湿气排出了,自己怎么判断,身体会有什么反应
湿气重的5个表现
1、容易疲累，睡再多也不够
体内湿气重的人，很容易就觉得疲劳，睡再多都觉得不够，早上刚睡醒，精神好一阵，过一两小时候就开始觉得轻了，像没睡醒的人一样，严重的还会有头昏沉重，四肢沉重，全身不适的症状。
2、大便不成形
湿气重，跟脾胃功能失调有很大的关系，脾主运化水湿，脾失健运，则水湿运化不出去，停留在体内，大便则不成形，容易拉肚子。湿气有粘性，大便还容易粘马桶，很难冲下去。
3、小便混浊
湿邪有一个特征，就是容易伤腰以下的部位，比如出现小便混浊，大便溏泄，女性则表现白带过多，阴部瘙痒等症状。
4、舌苔厚腻，两边有齿痕
早上起床可以对着镜子仔细观察下，若发现舌苔厚腻，两边有齿痕，说明体内有湿气，且齿痕越重说明体内湿气也重。
5、口淡乏味、不思饮食
体内湿气重的人，常常会觉得口里发淡，想吃东西，口渴却不想喝水，胸闷腹胀，这也是因此湿邪困脾的原因。
若有以上这5种表现，说明体内湿气重，需要及时调理了，祛除湿气，坚持做好3件事
1、健脾胃
三伏天是祛湿的最好时机，湿气重的人，大多脾虚，脾主运化水湿，因此想彻底祛湿，主要好好补脾，多吃一些健脾利尿的食物，比如小米、冬瓜、扁豆、绿豆、薏仁等。
2、多运动
现代的人大多数都疏于运动，每天都大鱼大肉，加在三伏天常呆在空调房里，导致血液循环差，湿气重，而运动可以帮助加速血液循环，促进新陈代谢，运动出汗还可以帮助运化体内的湿气。
3、坚持睡午觉
上班族们，通常没有午休的习惯，殊不知，睡好午觉能让我们精力更充沛，而且大部分人都有熬夜的习惯，晚上12点还没入睡的大有人在，早上起来又早，因此很容易导致睡眠不足，白天工作强度大，易损伤气血，气血不足的人，会加重水湿在体内的停留。坚持睡午觉可以让身体得到休息与恢复。更有力气祛掉体内的湿气。
湿气重的5个表现
1、容易疲累，睡再多也不够
体内湿气重的人，很容易就觉得疲劳，睡再多都觉得不够，早上刚睡醒，精神好一阵，过一两小时候就开始觉得轻了，像没睡醒的人一样，严重的还会有头昏沉重，四肢沉重，全身不适的症状。
2、大便不成形
湿气重，跟脾胃功能失调有很大的关系，脾主运化水湿，脾失健运，则水湿运化不出去，停留在体内，大便则不成形，容易拉肚子。湿气有粘性，大便还容易粘马桶，很难冲下去。
3、小便混浊
湿邪有一个特征，就是容易伤腰以下的部位，比如出现小便混浊，大便溏泄，女性则表现白带过多，阴部瘙痒等症状。
4、舌苔厚腻，两边有齿痕
早上起床可以对着镜子仔细观察下，若发现舌苔厚腻，两边有齿痕，说明体内有湿气，且齿痕越重说明体内湿气也重。
5、口淡乏味、不思饮食
体内湿气重的人，常常会觉得口里发淡，想吃东西，口渴却不想喝水，胸闷腹胀，这也是因此湿邪困脾的原因。
若有以上这5种表现，说明体内湿气重，需要及时调理了，祛除湿气，坚持做好3件事
1、健脾胃
三伏天是祛湿的最好时机，湿气重的人，大多脾虚，脾主运化水湿，因此想彻底祛湿，主要好好补脾，多吃一些健脾利尿的食物，比如小米、冬瓜、扁豆、绿豆、薏仁等。
2、多运动
现代的人大多数都疏于运动，每天都大鱼大肉，加在三伏天常呆在空调房里，导致血液循环差，湿气重，而运动可以帮助加速血液循环，促进新陈代谢，运动出汗还可以帮助运化体内的湿气。
3、坚持睡午觉
上班族们，通常没有午休的习惯，殊不知，睡好午觉能让我们精力更充沛，而且大部分人都有熬夜的习惯，晚上12点还没入睡的大有人在，早上起来又早，因此很容易导致睡眠不足，白天工作强度大，易损伤气血，气血不足的人，会加重水湿在体内的停留。坚持睡午觉可以让身体得到休息与恢复。更有力气祛掉体内的湿气。
身体有湿气,会让人感到困倦、四肢沉重、没有食欲,很多人认为出汗可以排湿气,怎么判断体内有湿气、祛湿吃什么好?看看下面的介绍。
1..看头发
正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油！
2.脸出油
有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。 那就是体内有湿气
3.睡觉流口水
为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了。这个过程你自己完全察觉不到。
4.耳内湿
也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。
5.起床时头昏
早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精神来，人也懒得动。感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现！
6.看大便
如厕丸之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦不净，那你体内也有湿气，一般正常的话一两张纸就够了。
7.早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
专家指导：中医五行学说认为脾具有土的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。2、清早洗漱时，看面色和舌苔专家指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。3、入厕时，看大便专家指导：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。4、感觉一下，你的体态专家指导：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。5、工作时，看精神状态专家指导：古人说脾气一虚，肺气先绝，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。
首先如果你平时湿气很重的话，可能你会偶尔觉得发出油啊，皮肤很油啊，各方面都会有这种症状，而且你整天会感觉到没有精神。如果除了湿气的话，你身体可能会觉得很干爽，而且做什么事情相当于你的精神越来越好吧，或者说皮肤也不油了，头发不怎么油了，
身体会有反应，因为湿气是中医概念，没有仪器可以检测，但是可以通过湿气的表现症状情况来判断湿气的严重情况，湿气减轻，对应不适的状况也会减轻，这是方法之一，湿客茶对湿气监测是定期反馈的方法，这样通过前后对比就能发现差异了。
3、体内有湿气有13种表现啊？
不同的身体体质会有着不同的症状表现，大家也都是通过这些症状表现，来判断自己的身体情况，医生也会根据具体的症状表现，给予一定的诊断以及治疗，这样才能使身体的不适症状得到有效的治愈，体内有湿气的话会有很多的不适症状，如下：
1、全身无力，经常会感觉到疲倦，精力也没有办法集中。
2、大便呈现出稀黏腥臭并且粘稠。
3、头发比较爱出油，面部也是油亮亮的。
4、睡觉的时候爱打呼噜，痰多且咳嗽。
5、感觉到累的时候连说话都懒得说，总是没劲儿的感觉。
6、面部苍白，本身的红润面色消失不见。
7、睡觉的时候会留口水，口臭以及身体有异味。
8、眼袋有下垂的情况，肥胖且在减肥后有反弹。
9、舌头的边缘会有锯齿形，俗称为了裙边舌。
10、女性朋友的阴部会有潮湿的感觉，菌类腐败。
11、耳朵里面湿，毛发是比较粗糙的，并且很容易发生脱落的现象。
12、小肚子是比较大的，经常会有胀气，身体有浮肿的现象。
13、身体的机能呈现出衰退现象，对于房事没有太大的兴趣，并且房事的质量不高。
不同的身体体质会有着不同的症状表现，大家也都是通过这些症状表现，来判断自己的身体情况，医生也会根据具体的症状表现，给予一定的诊断以及治疗，这样才能使身体的不适症状得到有效的治愈，体内有湿气的话会有很多的不适症状，如下：
1、全身无力，经常会感觉到疲倦，精力也没有办法集中。
2、大便呈现出稀黏腥臭并且粘稠。
3、头发比较爱出油，面部也是油亮亮的。
4、睡觉的时候爱打呼噜，痰多且咳嗽。
5、感觉到累的时候连说话都懒得说，总是没劲儿的感觉。
6、面部苍白，本身的红润面色消失不见。
7、睡觉的时候会留口水，口臭以及身体有异味
判断湿气的方法
有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
1、看大便：
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
2、看起床的状态：
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
有以上症状者平时可以喝些德甫的湜情愺茶，无任何副作用，适合长期调理，植物草本，自然滋养，适合湿气重的患者长期调理。
4、身体排湿反应有哪些？ 我是湿热体质，想除湿~最近早睡早起，每天早上喝粥，红豆薏米或大米小米~排湿时
是的，有效果了。提示你大米在不能与薏米同食的，同食功能无效。
去蒸个桑拿 试试 在喝点绿豆粥 排排毒
要找中医系统的疹断
看中医
薏米红豆粥里面能放大米或者小米的，一般放小米比较好。下面是其做法：
薏米红豆粥加小米做法：
1. 熬薏米红豆粥中时候，首先选用那些质量有保证的，新鲜的薏米和红豆，清洗干净之后，放入锅中。
2. 然后，用温火慢慢地熬，不能够用大火，在熬制的时候，最好是温火，因为温火可以保证熬制出来的粥不会糊。
3. 熬制的时间应该是一两个小时，因为薏米和红豆都是比较不容易熬制熟的，需要长时间的熬制。
4. 在熬制的时候，如果发现我们熬制出来的粥对于的稀的话，最好的办法就是加入一些小米，小米的加入能够让我们熬制出来的粥会更加的粘稠。
5. 在食用的时候，应该根据我们口味适当地放入一些冰糖，或者蜂蜜之类，那样味道就会更加的好。
好处：
薏米红豆粥的主要功效是健脾胃、祛湿，解决饮食不佳、心气体虚等问题，一般熬煮的时候是不能加入大米的，因为打磨会破坏薏米红豆祛湿的功效，所以很多人会尝试加入小米，小米主要是养胃、薏米是健脾的、红豆是补气血的，三者搭配起来，是很不错的选择，能够滋阴补气，健脾养胃。
注意事项：
薏米红豆粥加小米，会让口感更好，于此同时，也会让我们熬制出来的粥，在食用的时候更好吃，尤其是炎热的夏季。但是在制作的时候我们应该注意一下，不能够随便加入其它的物质。
不能够在薏米红豆粥中，加入大米，因为大米是一种性寒的食物，加入在粥中之后，所熬制出来的粥，在食用起来的时候，就会更加的刺激我们的肠胃。
不能够短时间的熬制，因为长时间的熬制可以熬出薏米和红豆中的有效成分，这些有效的成分，对我们的身体有一定的保健作用。
