有这么一句话是这么说的，“牙疼不是病，疼起来真要命”。因为牙龈部位的神经与脑部的神经是连在一起的，所以牙疼时人们会感觉大脑都是疼的。所以，生活中我们要注意口腔卫生，注意护理牙齿，有些坏习惯不仅会损害口腔健康，还会导致牙齿过早脱落。下面小编为大家介绍一下。

茶水太热。

英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬·皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。

说话多。

英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。

刷牙时使劲漱口。

伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

含着药片。

为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而，卡斯卡里尼博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。

茶水太热易导致牙齿出现小裂缝，容易出现过敏的现象，严重时甚至会引起感染。说话多或者是刷牙时使劲漱口也不利于牙齿健康，前者会导致下巴磨损，后者会导致牙齿表面的保护层被破坏。另外，含着药片也不利于口腔健康，直接吞下阿司匹林就能缓解牙痛。